소음이 수면 중 혈압에 미치는 영향

수면 중 소음이 혈압을 상승시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 영국 임페리얼 칼리지 런던 의과대학 연구팀은 국제공항 근처에 거주하는 주민들을 대상으로 연구를 진행한 결과, 소음이 수면 중에도 혈압을 높인다는 사실을 발견했습니다.

연구 개요

이 연구는 영국, 그리스, 이탈리아, 스웨덴 등 여러 국가의 공항 인근 주민 140명을 대상으로 했습니다. 수면 중 15분 간격으로 혈압을 측정하고, 침실 내 소음 수치를 기록했습니다. 그 결과, 소음이 35데시벨(dB)을 초과할 때 혈압이 상승하는 경향이 있음을 확인했습니다.

소음이 혈압에 미치는 영향

소음은 비단 비행기 소음뿐만 아니라, 자동차 소음, 코골이 소리 등 다양한 소음이 수면 중 혈압 상승에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 비행기 소음은 수축기 혈압을 6.2mmHg, 이완기 혈압을 7.4mmHg까지 높일 수 있으며, 소음이 5데시벨 증가할 때마다 수축기 혈압이 0.66mmHg씩 상승했습니다.

장기적인 소음 노출의 위험성

연구에 따르면 공항 근처에서 5년 이상 거주한 사람들은 일반인에 비해 고혈압에 걸릴 위험이 두 배 더 높은 것으로 나타났습니다. 소음이 10데시벨 증가할 때마다 고혈압 위험이 14%씩 증가했습니다.

소음과 건강의 연관성

소음은 단순히 불쾌감을 주는 것에 그치지 않고, 심혈관 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음 단계의 연구에서는 소음이 심혈관질환과 어떤 관련이 있는지를 더욱 구체적으로 조사할 예정입니다.

일상생활의 소음과 건강

사람이 불쾌감을 느끼기 시작하는 소음은 약 70데시벨로, 이는 도로 소음과 비슷한 수준입니다. 일반적인 생활 소음은 30~40데시벨로, 이 수치를 넘어가면 수면의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

소음이 건강에 미치는 영향을 최소화하기 위해, 특히 수면 환경에서는 가능한 한 소음을 줄이고, 평온한 환경을 조성하는 것이 중요합니다.

출처 : https://kormedi.com/1219208/%EC%86%8C%EC%9D%8C-%EC%9E%88%EC%9C%BC%EB%A9%B4-%EC%88%98%EB%A9%B4-%EC%A4%91%EC%97%90%EB%8F%84-%ED%98%88%EC%95%95-%EC%98%AC%EB%9D%BC%EA%B0%84%EB%8B%A4/