수면 부족, OECD 최하위 국가 대한민국

대한민국은 하루 평균 수면 시간이 7시간 41분으로 OECD 국가 중 최하위를 기록하고 있습니다. 수면 부족은 생산성 저하와 경제적 손실을 초래하며, 매년 약 11조 원의 손실을 발생시킵니다. 또한, 수면 만족도는 5점 만점에 2.87점으로 낮은 편입니다.

청소년과 직장인의 수면 부족

특히 청소년들의 평균 수면 시간은 6시간 3분으로 OECD 권장 시간보다 현저히 낮습니다. 교대 근무를 하는 직장인들도 수면 장애를 겪고 있으며, 이는 우울증, 삶의 질 저하, 근무 실수 등의 문제를 일으킵니다.

수면 건강 인식 개선을 위한 노력

지난 8월 30일 국회에서 열린 '수면건강 인식 개선을 위한 토론회'에서는 수면 관련 학회들이 모여 대국민 수면 건강 인식 개선의 필요성을 강조했습니다. 수면 산업은 빠르게 성장 중이며, 2026년까지 세계 시장 규모가 137조 원으로 예상됩니다.

정책적 지원과 사회적 인식 변화 필요

정부와 의료계는 수면 건강을 위한 정책 마련과 사회적 인식 개선을 위해 협력해야 합니다. 또한, 인지행동 치료 등 비약물 치료를 확대하고, 청소년과 교대 근무자의 수면 문제를 해결하기 위한 방안을 마련해야 합니다.

수면 건강 선언문

학회들은 수면 건강 선언문을 발표하며, 수면이 건강한 삶의 필수 요소임을 강조하고, 수면 장애 치료와 연구 지원을 촉구했습니다. 선언문은 건강한 수면을 위한 사회적, 개인적 노력을 강조하고 있습니다.

자세한 내용은 메디게이트뉴스 기사에서 확인할 수 있습니다.

출처 : https://medigatenews.com/news/3187564925